teraz rozumiem- suwnica na nogi. ręce także daj bo to, że pracują przy innych grupach nie jest przeszkodą w ich trenowaniu -tak możnaby powiedzieć w przypadku większości grup. zastanów się, ogarnij to wszystko i wklej. za długo już bowiem trwa układanie w sumie prostego planu- tamtym trenowałeś czy ci się nie spodobał? Zmieniony przez - apokalipsa [...]
To już rozumiem. Bo tak to coś długo, chyba przydługo. Mi tam napoje smakują. Chociaż rzeczywiście tablety praktyczniejsze. Sam teraz noszę w kieszeni aminy Vitallie i wcinam jak potrzeba. Co do syntry to panimaju. Odpuszczę, zrobię dłuższę przerwę po XP i może na wiosnę też się skuszę na atiude + XP, jak będzie siano. Jeszcze raz powodz.i pzdr.
no cóż, przyznaję się, że efekty marne, bo diety dobrej nie było i zupełnie na sucho. Ale od 1 stycznia zaczynam. Ostatnie pytanko jakie mam - jak długo powinien trwać cykl budowy masy i jak z urozmaicaniem ćwiczeń ?
Lukaszmun bzdura. Randy był dużo szybszy niż parówa i świetnie unikał ciosów. Widać było że długo trenował do tej walki. Jestem pewien że walka nie była ustawiona. Ani Tim ani tym bardziej Randy nie zgodziliby sie na takie rozwiązanie.
[...] W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4.PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 5.WYCISKANIE SZTANGIELEK na triceps cos dodaj np dips. Pamietaj, zeby wykorzystac fakt, ze dlugo nie cwiczyles i wykorzystac to ze meisnie urosna od mniejszych ciezarow. Ja bym wogole polecil na pocztek ACT jako wprowadzenie i pozniej plan FBW Zmieniony przez - [...]
Uzupełniając - nigdy nie było wymiotów tylko nudności? czy nie masz innych dolegliwości - bóle brzucha, bóle głowy, biegunki etc.? bierzesz jakies leki, suplementy? w rodzinie nikt tak nie miał? czy jak są inne sytuacje stresowe to też masz nudności? idź do lekarza rodzinnego niech ci zapiszę lek typu metoklopramid lub chlorpromazynę, możesz też [...]
[...] w zakresie 15 - 20 kg kazdy. Wowczas ma to sens. Kupowanie zestawu 2x 10 kg nie ma sensu - szybko przestanie byc wystarczajacy, a majac 40 kg lacznie obciazenia mozna dlugo dosyc cwiczyc w domu na starcie. Tak wiec jesli brak funduszy narazie to polecam dozbierac kasy lub rozejrzec sie za uzywanymi - nie ma co sie lasic na super firmy itd. [...]
Portfel nie gra roli tutaj. Panowie ale to redukcja jest i nie lepiej białko trzymać wyżej żeby mięśnie zabezpieczyć? Na tym zależy mi najbardziej. Zresztą białko to mięso, które lubię :-) Na masie miałem białko niżej, ale na redukcji podnosiłem do tych 210g. I ta redukcja nie będzie trwała zbyt długo. Jeszcze max 2 miesiące. Dietę prowadzę na [...]
Dziekuje za odpowiedz i mam pytanie czy zamiast enana lub cypio dac propa 500mg tygodniowo w dwoch strzałach po 250mg to niebedzie mnie zalewac jak na dlugich estrach testa ?ma to sens ?czy sie poprostu nie znam ?a to t3 jak dlugo ciagnac ? Zmieniony przez - donsalceson w dniu 2017-01-27 23:16:47
[...] ci powiedziec? wrzuc diete najlepiej a te cwiczenia nie maja wg mnie sensu az tak intensywne, ale pewnie juz teraz przyzwyczailas organizm i po obcieciu intensywnosci efekty zanikna jak dlugo juz jestes na diecie czy ogolnie szeroko pojetej redukcji, moze sie przetrenowalas, moze trzeba zrobic ze 2 tygodnie przerwy od cwiczen i na bilansie 0 kcal
dzisiaj to samo tylko podczas podciagania na drazku ;/ poslucham waszej rady i najprawdopodoniej wybiore sie w sobote do lekarza. Co raz do wydaje mi sie ze coraz mocniej teraz nawet nie przechodzi tylko dlugo mnie trzyma :( na wszelki wypadek do tego czasu odpuszcze sobie robienie czegokolwiek
Bez gh panowie organizm więcej niż 750 mg teścia nie przerobi tylko w estro pójdzie ja nie mam śledziony ogólnie mam dziwny organizm nie długo wyniki wstawię wam co jest teraz NPP teść meta zaznaczam towar nie jest dostępny w Polsce dla Kowalskiego temat prosto od zawodników pro wolę za taka butle teścia płacić niż za bajki Łaby typu dna ładne [...]
Bez gh panowie organizm więcej niż 750 mg teścia nie przerobi tylko w estro pójdzie ja nie mam śledziony ogólnie mam dziwny organizm nie długo wyniki wstawię wam co jest teraz NPP teść meta zaznaczam towar nie jest dostępny w Polsce dla Kowalskiego temat prosto od zawodników pro wolę za taka butle teścia płacić niż za bajki Łaby typu dna ładne [...]
Popierwsze moge dać przykład przegranej walki brąz kontra biały. Copa Poznania chyba 2005 finałowa walka Bagi walczył z chłopakiem z Poznania Krzysztofem Cierpiszem Bagi w ekspresowym tempie przegrał balachą. Sam jak się kulam ze świerzakami to trochę zaskakują mnie ich bezsensowne reakcje. Ale szczerze to uważam że pan Vivartha trochę konfabuluje [...]
Spokojnie starczy 120 na początek i długo jeszcze. to ile wydasz na to kasy zależy czy kupisz nowe czy używane czy jakąś okazje znajdziesz typu świetna sztanga z piwnicy sąsiada za flaszkę.
Mlo ma mase glukozy i mało białka.Odpada. Dzięki za rady, sogi poszły. Woźnica, czekałem na Twoją opinię. Dzięki.Kupię sprawdzony towar.Jednak żołądek decyduje o rozwoju sylwetki..mimo że 6 kilo to nie 4.5 ale jeśli ma to być 6 kilo problemów to nie będzie pozytywnie wpływało na treningPonadto olimpowski gainerek to brak problemów z [...]
coś mówił o stanie zapalnym, ale nie wiem, że to stan zapalny czy, że to właśnie nie stan zapalny.... ojj.. max długo jednego to ze 2 lata, 2. z pol roku moze 3 m-ce EDIT: kiedyś byłem u innego to mówił, że brevoxyl wystarczy i niech sie pokaze ale nie pomogl, ten mowil ze brevoxyl sam nic na to nie, ale bezzacodene + antybiotyk doustnie na pewno [...]
ja nie wybrałem blokady, wypisał mi receptę kazał iść do apteki wykupić i wrócić i też tak zrobiłem, po powrocie pytałem się co to jest to odpowiedział mi że steryd, ja mu na to słynna blokada, a lekarz powiedział" że to nie jest blokada,blokada to jest całkiem co innego". Minęły trzy dni od zastrzyku ból w łokciu mniejszy ale zastanawia mnie jak [...]
głównie na prolongatum. setka na tydzień dawała fajne rezultaty ale rozciągnąłem to na 10 dni bo po pewnym czasie czułem już aromatazę. Nie biorę nolvadexu bo przy hrt się go nie bierze zwykle. jak przestali produkcji to byłem na nebido i co mogę powiedzieć to zawód ogromny. niektórzy to sobie chwala ale u mnie to po miesiacu czułem jakbym w [...]
UFC 68 - Wyniki i dyskusje!
